コンテナごはん レシピ本 (223 無料写真)

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冷凍コンテナごはん®︎油揚げと水菜のだし煮 総カロリー:190kcal、たんぱく質:10.8g ◇材料 油揚げ 1枚 40g水菜 30gにんじん 1 4本 30gA水 100ml、めんつゆ 3倍濃縮 ・みりん 各小さじ1、和風出汁の素 顆粒小さじ1 2 ◇作り方①水菜は3cm長さに。

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冷凍コンテナごはん®︎の「ジャンバラヤ」をランチにしました😊 冷凍コンテナごはんのレシピ本のP102 に載っています! レシピ本では鶏モモ肉、玉ねぎ、ピーマン、パプリカを具材にしていました. これを詰めた時の冷蔵庫の在庫事情で ソーセージ、ピーマン、パプリカ。

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